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30 Minutos Al Dia

Yoga

Beneficios físicos del yoga? Fortalece músculos y huesos. … Aumenta la flexibilidad. … Alivia el dolor. … Nos mantiene jóvenes. … Quema calorías. … Mejora la respiración. … Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso. … Promueve la salud cardiovascular.