Qué vitaminas y minerales son importantes para la salud de la mujer?

Todas las vitaminas y minerales son importantes para gozar de buena salud. Las vitaminas y los minerales suelen trabajar juntos en tu cuerpo. Por lo general, es mejor obtener las vitaminas y los minerales de diferentes tipos de alimentos en todos los grupos de alimentos. Llena tu plato con frutas, vegetales, productos lácteos, granos ySigue leyendo «Qué vitaminas y minerales son importantes para la salud de la mujer?»

Cuidado de la Piel

1. Protégete del sol Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.Para obtener la protección solar más completa: Usa protectorSigue leyendo «Cuidado de la Piel»

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