Fresh Fruit Popsicles | Fruit Salad Ice

https://pin.it/3r1trPEFresh Fruit Popsicles | Fruit Salad Ice Pops 6 ingredients Vegan • Gluten free • Paleo Produce 1/2 cup: Blueberries 2: Kiwis 2: Peaches 1/2 cup: Raspberries 1 cup: Strawberries Drinks 2 cups: Apple juice Disfruta el Verano refrescante con esta nutritiva receta…

Nutritivo y Saludable

Batido de frutas  Una receta saludable para el corazón del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 0 minutos Tiempo total: 5 minutos Porciones:  3. Su sed con esta rica bebida light. Ingredientes 1 taza de yogur natural descremado 6 fresas medianas 1 taza de piña enlatada enSigue leyendo «Nutritivo y Saludable»

Refrescante!!

Agua de Sandía Tiempo de preparación: 5 minutosTiempo de cocción: 0 minutosTiempo total: 5 minutosPorciones: 3 Ingredientes 3 tazas de sandía cortadas en cubos, sin semillas 1/2 taza de jugo de naranja Preparación Ponga la sandía y el jugo en la licuadora. Asegure bien la tapa. Mezcle bien. Sirva de inmediato. Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2Sigue leyendo «Refrescante!!»

Desayuno Exquisito!!

Muffin integral de arándanos azules Tiempo de preparación: 15 minutosTiempo de cocción: 20 minutosTiempo total: 35 minutosPorciones: 12 Ingredientes 1 1/2 taza de harina integral 1/2 taza de azúcar 1/2 cucharadita de sal 2 cucharaditas de polvos de hornear 1 huevo ligeramente batido 1/3 taza de aceite 1/3 taza de leche al 1% o descremada 1/2 taza de puréSigue leyendo «Desayuno Exquisito!!»

Nueces

El consumo de frutos secos tiene un efecto beneficioso en la salud cardiovascular, un efecto atribuible a su composición nutricional única con altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados, fibra, minerales y vitaminas.” Gran variedad para elegir Los frutos secos más recomendables para personas con diabetes son las nueces, los pistachos, las avellanas, las almendras ySigue leyendo «Nueces»

Jenjibre

Beneficios del Jenjibre 1. Alivia el dolor y la hinchazón en personas con artritis. 2. Previene el contagio de gripe, al fortalecer el sistema inmune. 3. Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo. 4. Es considerado como uno de los más grandes quemadores de grasa, ya que promueve no sólo laSigue leyendo «Jenjibre»

Beneficios Cranberry

Consumirlos Combate y evita las infecciones urinarias pues inhibiría la adhesión de bacterias en la vejiga y la uretra. Aporta hierro. Tiene un gran poder antioxidante. Fortalece el sistema inmune. Entre comidas, consumir cranberries deshidratados te quitarán la ansiedad y la sensación engañosa de hambre. Son libres de grasa, colesterol y son una fuente deSigue leyendo «Beneficios Cranberry»

Cocina Como un Chef

Un libro de cocina no debe de faltar en ningún hogar. Que puedas preparar exquisitos y fabuloso platos internacionales y locales para poder agradar a nuestros visitantes. Agradar y sorprender a tu familia y amistades. Y unos ricos potres para nuestros niños. La enseñanza a disfrutar diferentes platos de países y culturas,sazones y gustos.Espero queSigue leyendo «Cocina Como un Chef»

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